Accompagnement déploiement : ARRÊTER de se suradapter et revenir à soi

Tu passes ton temps à ajuster tes angles pour rentrer dans un moule trop étroit ? Tu te sens épuisée à force de porter un masque social, de te suradapter au quotidien et de t’oublier pour convenir à une société normée ?

Il est temps de poser le masque.

Je t’accompagne pendant 3 mois dans un espace de sécurité, d’accueil et de transformation grâce à la maïeusthésie et aux approches psycho-corporelles, pour cesser de te rejeter et réapprendre à aimer la personne singulière et précieuse que tu es.

Est-ce vraiment un signe de bonne santé que d’être hyper-adaptée à un monde qui nous épuise ?

En tant que personne neuroatypique, neurodivergente (HPI, hypersensible, TSA, TDAH… ou simplement en décalage avec la norme), tu as peut-être grandi avec le sentiment d’être “trop” ou “pas assez”.

À force de vouloir te conformer :

• ❌ Tu vis une fatigue cognitive et émotionnelle profonde liée au masking (suradaptation).
• ❌ Tu as le sentiment de te perdre de vue et de ne plus savoir qui tu es vraiment sans ce masque.
• ❌ Tu ressens une incompréhension face à un monde robotique, déconnecté de l’humain et de la nature.
• ❌ Tu te rejets toi-même, en essayant désespérément de faire entrer un carré dans un rond.

La vérité ? Tu n’as pas besoin d’être “réparée”. Tu n’as pas à forcer ta nature. Tu as besoin de réhabiliter toutes les parts de toi oubliées pour vivre pleinement ta vie, sans t’effacer.

Ma vision : Du rejet de soi à la réappropriation de ton véritable trésor

Mon approche ne vise pas à t’apprendre à “mieux t’intégrer” dans une routine métro-boulot-dodo qui ne te ressemble pas.

L’objectif est d’effectuer un retour à chez toi :

• Défaire les étiquettes et le poids du regard des autres.
• Apaiser ton système nerveux pour sortir du mode survie.
• Assumer ta vision du monde et ta sensibilité comme des richesses essentielles.
• Te positionner fermement dans la société sans jamais plus te trahir ni t’oublier.

La Maïeusthésie & le Psycho-Corporel : Une approche douce et profonde

Au cœur de cet accompagnement de 3 mois, j’utilise la maïeusthésie (développée par Thierry Tournebise). C’est l’art de l’accueil inconditionnel et de la naissance de soi-même.

Contrairement aux thérapies classiques qui cherchent à corriger un symptôme, la maïeusthésie va à la rencontre de ce qui appelle en toi. Elle permet de réconcilier les parts de toi qui ont souffert, qui se sont suradaptées ou qui se sont autodétruites par manque de place.

Associée à la Théorie Polyvagale (TPV) et aux outils psychocorporels, cette méthode te permet de rencontrer à la fois sur le plan psychologique et psychosomatique.

Comment se déroule l’accompagnement de 3 mois ?

Un cadre sur mesure, flexible et profondément contenant, pensé pour respecter ton rythme unique.

1. Des séances individuelles de Maïeusthésie sur mesure

• Sans rythme rigide imposé : La fréquence recommandée est d’environ 10 jours entre deux séances pour laisser le temps de l’intégration corporelle.
• Selon tes ressentis : Si tu as besoin d’une séance plus rapprochée à un moment clé de ta traversée, nous l’adaptons. C’est toi qui crées ton chemin, je te guide et t’accompagne là où tu vas.

2. Ma présence comme Témoin au quotidien (du lundi au vendredi)

• Un fil direct ouvert : Un espace d’écoute (messages vocaux ou écrites) pour déposer au fur et à mesure tes prises de conscience, tes doutes, tes traversées difficiles, mais aussi tes victoires.
• Zéro jugement, zéro conseil intrusif : Je suis là comme un témoin bienveillant de ce qui se passe en toi. Plus besoin de garder tout à l’intérieur par peur d’être incomprise ou jugée.

3. Capsules vidéo & Espace Ressources (Accès continu)

• Chaque début de semaine : Une capsule vidéo d’impulsion pour poser une intention, nourrir ta réflexion et accompagner ton cheminement.
• Espace Psychoéducation & Régulation somatique : Accès à des outils simples de Théorie Polyvagale et de respiration pour comprendre ton système nerveux et désamorcer le mode survie lorsque tu te sens débordée émotionnellement.

4. Les Cercles de Femmes

• Sortir de l’isolement : 2 à 3 fois par mois, participe à des espaces collectifs de parole et de reconnexion (maintenus tout au long de l’année, disponibles en option au-delà de ton accompagnement).

Cet accompagnement est fait pour toi si…

• ✔️ Tu es une femme hypersensible fatiguée de te suradapter, neurodivergente / atypique, ou si tu te reconnais, tout simplement.
• ✔️ Tu souhaites cesser de te rejeter pour enfin apprendre à t’aimer et te respecter.
• ✔️ Tu veux comprendre le fonctionnement de ton système nerveux et sortir du mode survie.
• ✔️ Tu cherches un accompagnement humain, respectueux de ton autonomie, où l’on t’écoute sans juger.

Prête à cesser de te suradapter et à revenir à qui tu es ?

Ne reste plus seule avec tes questions et le poids du masque social. Offre-toi un espace pour enfin respirer et exister pleinement.